Несколько фактов о подушках для сна

Хорошая подушка очень важна для крепкого и здорового сна. Тем, кто решил приобрести данную постельную принадлежность, рекомендуется ознакомиться с такими фактами о ней:



1. Так называемые эргономичные подушки сегодня чрезвычайно популярны. В них есть специальный валик под шею и выемка для затылка, благодаря чему во время сна голова и шея находится в одном и том же положении. Менять это положение с эргономичной подушкой нельзя, поэтому здоровому человеку вряд ли будет полезно спать на ней. Такое изделие подходит лишь людям с травмами, вынужденным носить гипсовые повязки.





2. Ортопедические подушки это изделия, которые изготавливают по индивидуальному заказу, так же, как и ортопедическую обувь. Причём стоит заметить, что такие подушки хороши лишь для людей, у которых есть нарушения опорнодвигательного аппарата. Здоровому человеку подобная подушка совершенно не нужна даже для профилактики.





3. Во время сна человеческий организм выделяет много жидкости, поэтому подушка должна быть гипоаллергенной. С этой точки зрения неподходящими для подушки набивочными материалами являются перо, гречневая шелуха и пух. Эти наполнители быстро впитывают влагу и неохотно отдают её обратно. В результате внутри подушки начинают размножаться вредные микроорганизмы, а это может приводить к развитию аллергических реакций у тех, кто будет пользоваться изделием.




4. Синтетические подушки наиболее безопасны и комфортны в использовании. В них не скапливается ни пыль, ни влага. К тому же такие подушки можно без проблем постирать в стиральной машинке. Они достаточно дёшевы, поэтому всегда можно заменить старую подушку, потерявшую привлекательный внешний вид и функциональность, новым изделием.





5. Оптимальная высота подушки для взрослого человека составляет от 5 до 9 см. Подбирать подушку рекомендуется в зависимости от позы сна. Спать на животе будет удобнее при использовании самой низкой подушки. Тем же, кто привык спать на спине, рекомендуется пользоваться подушкой со средней высотой.

Ссылка на основную публикацию